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指は洋服などで隠せない場所だけに、太さが気になるという女性も多いと思います。

ほっそりした長い指…憧れますよね。

その為には指が太くなってしまっている原因を解消しなけれなりません。

 

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(出典:http://www.photo-ac.com/)

 

実は指は部分痩せが可能な箇所なのです。

まずは指を太くしてしまう悪習慣を改善し、指輪の似合う細くて長い指を目指しましょう。

 

○指を太くしてしまう悪習慣と改善策

 

・手を冷やす…むくみの原因になってしまいます。

・関節を鳴らす…関節に炎症が起きて関節が太くなる原因になります。

・指の血行を良くする…指をマッサージしたり、よく動かして血行を良くしましょう。

・指が細くなるツボを押す…労宮と呼ばれるツボを押すと脂肪の分解を助けます。

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(出典:http://www.photo-ac.com/)

 

軽く握りこぶしを作った時に、中指と薬指の先端が触れる箇所が労宮。

手首の方から指先に向かって親指で押し上げるように押してみましょう。

 

○関節のマッサージで細くする方法

関節が太いとごつごつとした印象を与えてしまう場合があり、損をしてしまう方も少なくないと思います。

そういう方はマッサージが効果的ですので試してみてください。

 

①片手で指を一本ずつ包むようにして掴み、指の根元から指先までスーッと抜きます。

これを各指(親指から小指まで一本ずつ)10回行います。

②各指を一本ずつ、指の関節を親指と人差し指で痛くない程度にしっかり摘み、小指側に向かってぐるぐると回しておしまいです。

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(出典:http://www.photo-ac.com/)

 

指の血行を良くするマッサージも併せて行いましょう。

☆YouTube:指マッサージ

 

○視覚的効果を狙う

☆YouTube:簡単3ステップ!ファイリング(スクエアオフ)の削り方【ネイルケア基礎編】3 easy steps! How shavings (Square Off) Filing

実際に指が細くなる訳ではありませんが、爪の形を変えたりするだけでも指が細く見えるという視覚的な指痩せ効果が期待できます。

 

爪の形をラウンド型にしている方が多いかもしれませんが、視覚的効果を狙うならスクエアオフと呼ばれる形がおすすめです。これは、指を細く見せるだけでなく、指を長く見せるという効果もあります。

 

 

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